Тренировка памяти

Тренировка внимания и наблюдательности

 

 

 

 

 

 

 

Вступительное слово

 

Одним из ведущих направлений совершенствования деятельности органов внутренних дел является психологическая подготовка сотрудников.

Целью психологической подготовки сотрудников органов внутренних дел является формирование у них готовности действовать профессионально грамотно, четко, с высокой работоспособностью в любых сложных условиях служебной деятельности.

Оперативно-служебная деятельность предъявляет особые требования к личностным качествам сотрудников, в первую очередь к профессионально важным.

При осуществлении профессиональной деятельности сотрудникам органов внутренних дел приходится постоянно оперировать различной информацией: сведениями, сообщениями, сводками, ориентировками и т.п., поэтому память сотрудника подвержена большим нагрузкам. Тот, кто не может управлять ею, вряд ли сможет эффективно выполнять свои служебные обязанности. Вот почему развитие профессиональной памяти - важное направление психологической подготовки сотрудников.

Самое совершенное создание природы в эволюции живого - мозг. А самое фундаментальное свойство мозга - память. Всё, что есть в жизни у человека, не говоря о материальных вещах, - это память о прожитом, а после смерти остаётся память о нём, его творчестве, мыслях, поступках. Память - это прошлое, настоящее и будущее: прошлое прожито, настоящее - это мгновение, которое уже ушло в прошлое, а будущее - это использование опыта, накопленного в памяти. Память часто сравнивают с записью на на какой либо носитель информации (магнитную плёнку, лазерный диск, винчестер компьютера). Но, если это так, почему же в таком случае мы не можем вспомнить ту или иную информацию полученную ранее? И всё ли запоминает человек из того, с чем встречался в жизни, или он помнит нечто избирательное? Всё ли, что лежит в мозге, мы знаем? Именно в этом и состоит загадка памяти.

Специальные упражнения и тренировки по развитию профессионально-важных качеств личности предполагают овладение сотрудниками основными приемами и знаниями определенных правил повышения эффективности запоминания, сохранения и воспроизведения профессионально значимой информации.

Цель курса

Данный курс возможно не даст полные ответы на поставленные вопросы, но он поможет вам управлять процессами памяти и покажет механизмы работы системы запоминания. Курс разбит на три части:

В первой части - "Теория памяти", рассматриваются закономерности функционирования человеческой памяти. Чем больше мы знаем о памяти, тем легче нам раскрыть её возможности до конца.

Вторая часть - "Упражнения", предоставит вам систему упражнений, направленных на развитие вашей памяти, научит вас, быть наблюдательнее, точнее регистрировать то, что вам позже нужно будет воспроизвести, научит воспроизводить информацию, что является самой крупной проблемой для людей любого возраста.

И наконец, в третьей части - "Тесты", вы сможете проверить то, как вы усвоили учебный материал, а также узнать о некоторых особенностях вашей памяти.

Представленная в курсе система помогжет вам в полной мере реализовать свои эмоциональные и интеллектуальные данные: полноценная работа памяти требует задействовать и чувства, и воображение, и логические навыки.

Отныне вы сможете точно воспроизвести все, что решили запомнить, а если вы что-то забудете, то будете знать, почему, и вам будет легче примириться с несовершенством памяти. Ваша память не станет идеальной, тем не менее, результат тренировок превзойдет ваши самые смелые ожидания.

Как пользоваться электронным курсом

Не обязательно выполнять упражнения в том порядке, в каком они приведены в курсе. Всё зависит от вашей цели: улучшить свою память, развить все аспекты памяти или только научиться запоминать имена (или лица). В последнем случае всё же рекомендуется сперва пройти курс полностью и уже потом проработать проблему с именами. Иными словами, выбор пути - это ваш свободный выбор.

Вам будет удобнее, прежде чем делать упражнения, ознакомиться с содержанием очередной главы. Кроме того, вам серьёзно поможет ведение дневника. Записывайте туда результаты всех упражнений и тестов.

Если вы не ощутите улучшение сразу, не отступайте, пробуйте снова и снова. Ещё никто не избавился от дурной привычки за один день.

  

 


Лаборатория мультимедийных и информационных технологий Академии МВД Республики Узбекистан, 2009